Pour avoir moins de pensées dans la tête,  

 faites défiler des chansons ou des mélodies que vous aimez pour occuper votre esprit. 

 Vous pouvez aussi chanter à voix haute

 si ça ne dérange pas les voisins !

 Essayez d'être dans le présent et restez attentif à ce que vous faites et à ce que vous

 mangez pour ne pas vous emballer dans vos pensées. Vous apprécierez mieux votre

 repas et vous mangerez moins vite sinon 

 vous vous direz ooh !  j'ai mangé ce repas

 délicieux sans m'en rendre compte !                                Du coup je n'ai pas eu le plaisir de le savourer !

 Si une mauvaise pensée arrive dans votre 

 tête, inondez la avec un POUFF ! d'amour 

 rempli de coeurs ou d'un nuage d'amour

 ou d'un nuage de bien-être, de bonheur....

 Chaque pensée a une force et en

 maintenant des pensées et des actions dans

 l'amour et le bien-être l' égrégore qui vous 

 entoure se fera amour.

Les égrégores mauvais se propagent

 largement, c'est à nous de renforcer nos

 égrégores d'amour et d'en informer nos

 amis, voisins, nos connaissances.

 les infos à la télé ou radio nous inondent

 de mauvaises nouvelles vous pouvez

 envoyer un POUFF d'amour à la télévision.

To have fewer thoughts in your head, scroll through songs or melodies that you like to occupy your mind. You can also sing out loud if it doesn't bother the neighbors! Try to be present and stay attentive to what you are doing and what you are eating to avoid getting caught up in your thoughts. You will enjoy your meal better and eat more slowly, otherwise, you might say, 'Oh! I ate this delicious meal without even realizing it! So I didn't have the pleasure of savoring it!'

If a negative thought comes into your mind, flood it with a POUFF! of love filled with hearts or a cloud of love or a cloud of well-being, happiness... Each thought has power, and by maintaining thoughts and actions in love and well-being, the egregore that surrounds you will become love. Negative egregores spread widely, so it is up to us to strengthen our egregores of love and inform our friends, neighbors, and acquaintances. The news on TV or radio inundates us with bad news; you can send a POUFF of love to the television.

Avez-vous une question ? Faites défiler cette question dans votre esprit la nuit avant de vous endormir, vous aurez la réponse le matin en vous réveillant ou pendant la journée avec des messages de la vie quotidienne à travers la télévision, la radio ou les conversations des gens.

Do you have a question? Scroll this question in your mind at night before falling asleep, you will have the answer in the morning when you wake up or during the day with messages from daily life through television, radio, or people's conversations.